Krydda kycklingfiléer och lägg i ugnen. Linda ev. in i bacon (kryddor emellan).
Wokade grönsaker (blomkål, broccoli, haricot verts, squash) med kokosmjölk på.

Sen kan du koka typ matvete eller ris till dem som kan äta det🙂
Detta är en favorit jag har 😃

#1 det lät riktigt gott, vad brukar du krydda kycklingen med? :)

Oftast blir det salt peppar och timjan :)
Och när jag inte har bacon brukar jag ta grillkrydda.

Sen kan du ju smaksätta kokosmjölken också, med sambal oelek, soya eller kanske curry eller paprikapulver. Det du tycker om :)

Pulled pork i pitabröd med mycket grönt till för  LCHFarna

#3 Tack, får klura lite på om det passar. Annars kommer jag garanterat laga det till mig själv en annan dag :)

#4 Jag har inte riktigt någon bra gryta eller så för att göra pulled pork. Men tack för tipset.

Grillad kyckling med currysås och blomkålsris.

#5 Du kan göra det på låg värme i ugnen över natten.

#6 Tack för tipset ska kolla vidare lite på det. Vet att några av dem inte gillar curry men det går ju att i så fall göra någon annan sås. 

#7 Nu har jag aldrig gjort pulled pork, men enligt alla recept jag läst så verkar man behöva en ugnssäker form med lock. Vilket jag inte har, har bara vanliga plåtar i den storleken.

ta folie i stället för lock

Pulled pork går att köpa färdigt också. Värms i ugn i 25 minuter

#10 Urk, tycker köpt smakar skit!

#11 Det var välformulerat.

#10 åt någon färdiglagad för ett tag sedan men tyckte inte den alls var lika god. 

Däremot tror jag inte att jag har möjlighet att laga pulled pork till fredag då jag inte kommer vara hemma på fredagen, vi kommer flytta en massa saker hem till mig och stor del av tiden inte kommer vara hemma, och kommer nog inte våga ha på ugnen under natten. Men tack för tipset i alla fall :)

Jag gillar icas färdiga pulled pork, övriga sorter vi har provat har inte varit någon hit alls.

Jag gjorde en väldigt god pastasås idag.

Bacon, kantareller,  lök, vitlök, hönsbuljong  och matgrädde.  Till lchfmat kan man göra zuccinipasta.