Jag hänger inte med - är det dina egna barn? Då har du ju koll på vad de får i sig över tid. Du har också makten att se till att de äter bra mat. De köper ju inte pizza och godis själva väl?

Att vara utan mat en dag eller två dör de inte av så länge de dricker. Mina barn är periodare - de har matvägrardagar och äter allt i min väg dagar. På det stora hela jämnar det ut sig.

Kall välling låter superäckligt och ingen med självbevarelsedrift dricker väl sånt? Burr. Erbjud dem GOD mat så ska du se att det slinker ner. Skippa barnmatstänket.

Servera dem mat på regelbundna tider. God, näringsriktig, vällagad mat. Äter de inte vid den ena måltiden så slinker det ner till nästa. I sommartid är det gott att grilla korv, barnen kan vara med och platta ut egna rundlar av köttfärs till hamburgare, eller pensla spareribs med någon god glaze innan grillning.

Frukt och grönt i massor! Grilla majskolvar - det finns färska i butikerna. Gör små möss av rädisor, hämta färska sommarmorötter direkt ur landet, blanda färska tomater med basilika och mozzarella (eller fetaost om barnen föredrar det). Halloumi skuren i stavar, dubbelpanerad i vetemjöl-ägg-skorpmjöl och sakta stekt i matfett tills gyllenbruna. Krispigt och gott.

Vattenmelon i läckra skivor tillsammans med en stor tillbringare med saft. Nybakad sockerkaka med solmogna jordgubbar och glass. Lent kall filmjölk med skivade jordgubbar eller blåbär om de har kommit ännu. Äpplen, nektariner, en skål med jordgubbar att äta av när man känner för det.

Lust och känsla - det handlar det om. Ju mer du trugar för att det är viktigt med mat och näring, desto mer kommer de att hålla emot. För ordet näring innehåller ingen lust och livsglädje.