Är fibrer hälsosamma?
Alla har vi väl märkt att det finns en mängd olika slags kostfibrer och att det verkar bli fler och fler. Dessutom påstås fibrerna ha olika hälsobringande effekter. På dagens svd.se finns denna intressanta artikel
/Désirée
![[Tassy]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Äntligen!
Det måste helt bero på vilken slags mage man har! 
Själv dras jag med IBS som kommer och går, i dåliga perioder är fibrer rena giftet, oavsett sort.
Jag tror helt att fibrer kan vara bra som koncistensgivare och liknande. Men jag tvivlar starkt på de så kallade hälsobringande effekterna. Mer som trevligt ombyte.
//Ida
Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade
#2 Ja som konsistensgivare med mera är ju fibrer bra eller i alla fall de gamla vanliga fibrerna
Här är en länk till Gammal "sanning" bakom fibermyten
/Désirée
Som med allt är det väl lite beroende av vem man är.
Starta ny diskussion