Jag brukar äta mackor med räksallad på, eller griljerat fläsk. Ibland gurka och tomat också. Dricker alltid ett glas apelsinjuice och en kopp kaffe.

Gröt blir jag hungrig för snabbt på, flingor och dyl gillar jag inte.

1# Ja, det är ju olika från person till person vad man äter och hur länge man är mätt på det man äter.
Låter gott med macker med räksallad, blev lite småsugen på det nu.. :)

Jag gör alltid min så kallade morgonjuice.

då tar jag ut saften från olika frukter. Brukar oftast använda kiwi,äpple, rabbarber, selleri, apelsiner, annanas typ. Kanske inte allt på samma gång. men rabbarber, äpple och kiwi är en nice blandning..

sen använder jag stavmixer och mixar juicen med antingen en banan eller en avoccado. ibland lyxar jag det med jordgubbar.

detta gör mig mätt och pigg !

Jag brukar äta grovt bröd med färskost och frukt som pålägg.
Oftast blir det äpple, men i veckan hade vi köpt hem jordgubbar så då hade jag skivade jordgubbar på. Gott och mättande.

Ett glas vatten blir det som dricka, eftersom det är det enda jag dricker.

På helgen äter jag sällan frukost, eftersom jag vaknar sent och är allt annat än hungrig då.

Ebba, du skrev att vatten är det enda du dricker?
Dricker du absolut ingenting annat?

#5 Nej, bara vatten sedan tre veckor tillbaka. Brukar bli Loka på helgerna och vanligt kranvatten på vardagar.

#6, får man fråga varför?

#7 Absolut. Jag försöker gå ner i vikt, tycker inte om mjölk och vill inte ha i mig tomma kalorier och socker som det finsn i t.ex. saft och läsk. Då tycker jag att man lika gärna kan skippa allt :)

Trodde först det berodde på en sjukdom.. phuuu!
Men jag blev lite chockad att du ska gå ner i vikt?
Du är väl lika gammal som mig, vi är inte färdigväxta ännu.
Men sålänge du mår bra, så mår alla andra bra! .
Ett smart val av dig att dricka extra mycket vatten, det är inte många som klarar det!

Haha, jag är helt frisk något överviktig men det ska snart vara borta ;)

Jag mår faktiskt bättre än någonsin, iallafall förra veckan :)

Önskar själv att jag också kunde ta ett sådant initiativ och börja äta lite nyttigare, det är verkligen svårt.
Men du grejjar det! Jag hejar iallafall på dig! :)

Jag brukar äta gröt med lite sylt och lättmjölk, oftast fiberhavregrynsgröt. Annars äter jag grovt bröd + någon frukt eller yoghurt + paulúnmüssli. Dricker också enbart vatten, och jag är inte heller sjuk ;) bantar jag med.

Jag klarar inte av att hoppa över frukosten, då får jag magplågor och blir helt yr och vimsig, har alltid varit så. :)

Brukar bara bli kaffe och macka. Men är jag på kryssning eller det serveras annat när man sover borta brukar det bli gröt eller fil, jucie kaffe

Ägg är mättande till frukost :)

Jaqg brukar äta kokta ägg som jag hackar ihop med smör när de är varma. 3 ägg och jag håller mig mätt fram till lunch och är inte trött.

riktigt grovt bröd, mosad avocado, rökt lax & massa citronpeppar.

naturell yoghurt, honung, granola & valnötter

#16 Gott! :) Speciellt grekisk/turkisk yoghurt, honung o nötter, de står man sig på länge. Och så smakar det efterrätt :D

mmmm smaskigt =D

Jag är jättehungrig på morgonen. Äter ofta gröt på blandade gryner, det får inte vara för mycket havregryn för jag har svårt för den smaken (men har i lite för att det är nyttigt), sen klipper jag i fikon, aprikos, russin lite vad jag har hemma, pumpafrö eller annat. Häller vatten på blandningen och låter den stå över natten kokar i mikron fyra minuter och så får det svalna lite innan jag äter. En stor kopp grönt the och en hård macka med något gott, kaffe dricker jag på jobbet i veckan, på helgen blir det både kaffe, the och juice till frukost, yoghurt med bär och musli, frukost är härligt