tofu-wok - recept
Idag lagade jag tofu för första gången vad jag vet..
Har varit feg.
Jag började med att strimla grönsaker, 1 morot, 1 gul paprika, 1 silverlök och en grön chilifrukt av typen spansk peppar. Därefter finhackade jag en stor vitlöksklyfta och wokade den i olja.
Blandade till 1,5 decliter grönsaksbuljong, och tillsatte 1 matsked fiskolja och 1 matsked glutenfri soya samt ett par skvättar pressad lime. Därtill 1 tesked ingefärspulver och 2 teskedar majsstärkelse. Blandade ut och smakade av.
Den fasta tofun, tärnades i cirka 1centimeter-kuber och wokades med vitlöken, cirka 2-3 minuter. Sen tillsattes grönsakerna och wokade med ett par minuter. Därefter tillsatte jag en näve jordnötter och en näve cashewnötter som fick gå med en liten stund.
Sen hällde jag över såsen och lät den koka upp och reda sig. Serverade med basmatiris.
mer bilder på http://anterrabae.wordpress.com
//Ida
Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade
Detta måste jag testa, det låter så gott 
/Désirée
det var det! 
//Ida
Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade
