RDI

I de flesta innehållsdeklarationer så står det hur stor del av rekommenderat dagligt intag (rdi) det finns av olika vitaminer och mineraler.

På Berocca så står det att det innehåller 900% av RDI för C-vitamin och över 1000% för B1-vitamin och samma sak för ett par andra vitaminer.

Låter det inte onödigt att få i sig så mycket mer än kroppen verkligen behöver? Kan man få överdos av vitamin?

Mvh // Johan

Anne

2005-12-10 18:21

Det är olika beroende på vad det är för vitamin! C-vitamin får du inte för mycket av, för där kissar man helt enkelt ut överskottet.. B-vitamin är inte heller farligt. Däremot har jag för mig att A- och D- inte är någon hit att få alldeles för mycket av?

min matblogg