Jag tar ofta en banan efter ett träningspass där jag kört mycket muskler (främst BodyPump) och det tycker jag funkar bra. Lätt att ha med sig till gymet också. Sen om det verkligen har nån "effekt" - well, jag vet inte. :)

En banan och ett glas mjölk funkar toppen.

Har ni inte sett reklamen på TV, "Bananas are for monkeys" ;)
Fast nog är det bra och gott! Inte alla har råd med Gainers

Call me monkey - en banan kör jag också med

Jag har också ätit banan efter styrketräningspass och tycker det var jättebra.

hehe, ni är ju då nyttigare än jag som åker inlines mitt i natten flera kilometer bara för att köpa mig en coca cola och en kex-chocklad på statiol. :-)

Vänliga hälsning
- Jim Johansson

Vad ska man äta om man inte gillar banan?

Jag brukar träna till 21 eller  22 och jag skulle gärna vilja ha nåt bra tips på nåt enkelt och bra som man kan äta efter träningen? (det behöver inte vara något man kan ta med sig eftersom jag har väldigt nära hem)

#7 Ett glas portvin och några goda ostar. Avsluta med cognac och en bit choklad.

Njut av livet!

#8 hehe, inte riktigt det jag söker eftersom 1. Jag dricker inte alkohol 2. Ost är dyrt; studenter och dyra saker hör inte riktigt ihop

#9 Det finns alkoholfria alternativ - och det är bara att dra ner på nudlarna!