I bästa fall lite yogurt. I värsta fall ett glas vatten.

Men jag tycker vääääldigt mycket om hotellfrukost, så min brist på frukostvana hemma beror på lathet och att jag alltid prioriterar att få sova lite längre.

Fyra grova mackor med kalkon och ett glas apelsinjuice är ungefär vad jag brukar äta till frukost.

Vänliga hälsningar

Niklas

Det här är vad jag brukar äta till frukost:

// staffan

Staffan, det ser väldigt magert ut.

Till vardags äter jag oftast en Danio yogurt på jobbet, annars möjligen en smörgås med leverpastej och ett glas c-vitamin hemma. På helgerna blir det ALLTID kokt ägg, och oftast bake-up bröd, eller annat gott bröd. Och en god kaffe latte. Älskar frukost, och kan gärna äta mycket och länge.

Amerikanarnas seder med mer söta saker till frukost - well, det funkar också. Men det blir sällan…

Slarvar ni så med frukosten?

Jag är själv rätt morgontrött och orkar ofta inte göra så mycket, men 1-2 mackor med ost/skinka/leverpastej samt fil med müsli eller gröt brukar jag försöka få i mig varje dag. Ska bli kul att få lite mer varierat och testa med lite smoothies några dagar istället. Känns som det blir rätt mycket mjölkprodukter rent allmänt.

#4 (Anne)

Ja, tyvärr brukar jag för det mesta köra den där magra varianten. Brukar dock klara mig fint ändå fram tills lunch. Jag fungerar så att jag antingen behöver sova bra (>6h) eller äta bra. Det ena klarar jag mig fint utan… :)

Ägg till helgfrukosten är dock ett måste.
Gärna också pannkakor. Gärna med blåbärssylt.

// staffan

Själv kan jag tycka att det svåra med frukost är inte tiden eller lusten, utan inspirationen… I den här artikeln på Matlust finns i alla fall lite tips.

20 tallrikar yoghurt

Jag har helt snöat in på två skivor lingonbröd (grovt som bark typ) med ett tjockt lager leverpastej mellan och något glas lättmjölk. Jag är morgontrött och har inte alls lust att äta när jag sover men den här frukosten smakar ganska bra och ger mig faktiskt en energikick som jag inte trodde var möjlig.

  Tom

#8
Lingongrova är riktigt gott. Prova en gång med nutella på och ett glas oboy. Men det är väl inte så grovt, de tyska schwartzbrot, de är grova :-)

Jag måste äta annars är jag ett monster innan klockan nio.

Under den kalla årstiden fryser jag ofta när jag stiger upp och då måste jag ha något varmt, då blir det fiberberikad havregrynsgröt med vetekli, linfrö och russin. Toppad med frusna blåbär och blåbärssylt. Har jag mer tid kan jag byta ut gröten mot en äggmacka.

På sommaren äter jag gärna youghurt och albrans.

#9, OK jag ska prova någon gång när jag känner mig riktigt crazy!

  Tom