Varför bara den summan

#1 för det är de enda jag har att lägga på mat denna månad =P

Grytor/soppor med rotfrukter, torkade linser/bönor som bas. Ris är billigt… :)

Potatis också. På ica maxi kan man köpa potatis för 1öre/kg just nu (här iallafall). Det är ofta billigare att handla i de större affärerna.

#3 Tack! =)

Grönsaker, bönor, krossade tomater (till grytor), ris.

Gör rätter i stora mängder och förvara portionsvis i påsar eller dylikt 😃

Till frukost så kan ni äta bl.a. havregrynsgröt med bär, nötter och frön 🙂

Ok tänkte att du var med i ett program

#6 Tack, ja jag brukar göra stor kok =)

Titta efter varor med kort datum, dom brukar oftast vara nedsatta ganska rejält i pris. Har du frys kan du köpa på dig sådant som är billigt och lägga i frysen så du har resten av månaden. 

Annars är det säsongsgrönsaker som är billiga nu.

Pasta brukar finnas på willys i storpack som inte kostar alltför mycket.

#7 program? Nej nej, bara en snål månad för en med liten inkomst ^^

Här är en av mina favoritgrytor som du kan öka mängden ingredienser på så räcker det läänge 😍

http://vegoteket.se/2014/04/pastagryta-med-tomat-och-aubergine/

Ok det är skit

#9 Ok, finns någon grönsak man borde hålla utkik efter denna säsong?
mer än potatis? =)

Vegetariskt baserat på bönor, linser och ärter

Baka eget bröd

far ut i skog och mark och plocka ätbart grönt, bär och svamp

ha lök (och vitlök om du gillar det) i "allt"

Köp övriga grönsaker efter säsong

Ät grönsaker istället för frukt (om du inte du tål billig frukt tex äpple) och särskilt istället för oekologiska bananer (kan man inte köpa ekologiska bananer är det inte värt det)

Gör grytor, såser och soppor då kan man ha i det mesta och det är ändå gott.

Ris är ofta billigt i storpack (fast inte alltid initialt)

ät ur skåp, kyl och frys man hittar ofta mer där än vad man tror.

laga stora portioner och frys in

Jag och min man lever oftast på 1500:-/mån tillsammans (ibland går det upp till 2000 däremot eftersom jag inte tål gluten längre)

#13 Morötter brukar vara billigt, sallad, gurka, tomat. Allt som börjar skördas just nu brukar bli billigt.

#13 Säsongsguide!

 http://livinggreen.se/guider/80-guider/1708-saesongsguide-frukt-och-groent-naer-det-aer-som-baest

Tack för bra tips allihopa!
Ska anteckna lite till inköpslistan genast!

#16 Underbart! =)

Ett sätt att få billig sallad är att köpa en förpackning med gröna torkade ärtor och plantera tätt i en stor kruka, sedan ansar man ärtskotten hela tiden och äter topparna. Även andra växter går att grodda som solrosfrön och alfalfa, så kostar inte det gröna många kronor.

Om det finns en torghandel där du bor kan det vara värt att svänga förbi på kvällen innan de stänger, då kan man köpa frukt och grönt jättebilligt.

Morötter är bra utfyllnad i precis allt. Rivna morötter i köttfärssåsen, lika mycket som köttfärs, morotsslantar i grytan osv. Ät mycket frysta grönsaker, de är billiga men innehåller fortfarande massor av näring. Linser och bönor i alla former: grytor, soppor, biffar… Titta efter röda prislappar och laga mat efter det du hittar: är grädden på halva priset, gör då en rätt den dagen som baserar sig på grädde.

I köttväg är köttfärs, hel kyckling (koka i hönsbuljong, pilla loss köttet och gör gryta!) och fiskblock billigt. Fläskfärs är billigare än nöt, blandfärs är en bra idé. Gör gärna storkok och långkok. Ett kilo högrev kostar 60-70 kr och blir fem middagar om du gör kalops eller chilligryta.

Lyckades fynda 1.2kg fläskytterfilé, 3kg potatis, 2kg morötter och ½kg svamp för 100kr - lite lök till och det blir kalops ikväll! XD

#20 Jisses, det var bra jobbat!

#21 Tackar ^^