Matprat

7 järn i maten

2019-04-26 08:26 #0 av: Magi-cat

Det sägs ofta att man som vegetarian inte får i sig tillräckligt med järn, men det stämmer inte.

Här är 7 grönsaker som är riktigt järnrika, och dessutom goda! Passa på att äta rikligt av de goda nässlorna som kommer upp nu på våren! Gott, nyttigt och gratis. Glad

https://mittkok.expressen.se/artikel/7-gronsaker-som-innehaller-mer-jarn-an-vanligt-kott/?sida=1

”Hej, sa Sniff. Jag har hittat en alldeles egen väg. Den ser farlig ut.” ”Hur farlig”, frågade mumintrollet. ”Jag skulle närmast säga enormt farlig”, sa Sniff. ”Då måste vi ha smörgåsar med oss”, sa mumintrollet. ”Och saft.”

Anmäl
2019-04-26 10:43 #1 av: DesK

Bra sammanställning Glad Sen är det viktigt att tänka på att äta något c-vitaminrikt tillsammans med det järnrika.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.