Följer du någon diet/inspireras du?
På tal om sunda matvanor, äter du enligt tallriksmodellen, någon trenddiet eller följer du det sunda bondförnuftet? Plockar du lite här och där?
Jag tror inte på dieter. Dieter är tillfälliga, bättre att köra på något långvarigt istället. Så jag äter det jag vill, fast i rätt mängder, och såklart inte godis mm mitt i veckorna, men absolut ingen diet 🙂
Men kör mycket glutenfritt och laktosfritt. Bättre för min mage bland annat.
Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.
Jag äter vegetarisk GI kan man nog säga. Är känslig för gluten, mjölk och kolhydrater (t ex ris, pasta, potatis, rotfrukter osv).
Inspireras av LCHF men undgår inte alla slags kolhydrater än så länge (har dock mest grönsaker till maten istället för exempelvis ris eller pasta). Försöker i alla fall äta mycket fett :)
Äter "min egen mat", min egen skapade "diet" kan man säga.