Soyghurt med bär, honungs och kokosflingor.

Idag fuskade jag lite med laktos/gluten så gjorde frasvåfflor på rågmjöl till sen frukost, men kan ju inte låta bli grädden Hade olika smaker på våffelhjärtanen: Grädde med lönnsirap, grädde med hallonsylt och grädde med chokladsås <3
Tur jag hade ätit äggröra innan sambon gick upp så slapp jag värsta illamåendet av sötchocken ^^

#2 Rena lyxfrukosten med andra ord!

Jag åt grovt surdegsbröd med solroskärnor i och massor av god ost och saltrulle på + paprika, rättika och te med honing

#3 Oja! Men jag har blivit så extremt tokig i frukost så det blir det alltid på helgerna när sambon är ledig

Jag skall sätta ny surdeg imorgon för börjar tröttna på mandelbröd Tål råg bra och håller mig mätt länge, sedan smaken<3

Blev sugen på te nu! Imorgon blir det smoothie till frukost.

hmm låter ju trist värre, men jag mådde bra på det. Vatten, med en aning havssalt i, lite juice/spad från surkålen och en hutt olivolja. YES!! Fasta!

Ida härligt med fasta

Aquelegia jag har alltid torkad surdeg gjord på min Tyska surdeg hemma här, den är redo för en resa i ett kuvert

Keso, paprika, rättika, svensk gurka - yippie!-- salami och såden obligatoriska koppen te med honing.

Ja och nu idag känner jag verkligen fördelarna! Har mått ganska illa de två första dygnen, men nu, inne på det tredje så är det inte lika illa. Lite såklart, men mest positivt. Känner mig pigg på ett sätt som jag inte gjort förr.

Så, dagens frukost: Samma som igår, fast med variationen mandelolja i stället för olivolja som var igår.

Ida spännande med din fasta!

Imorse åt jag rysk yoghurt med banan, Finn Crisp med hemgjord färskost och te med honing

Ja det är jättespännande, jag märker stora förbättringar och det märks visst på utsidan också. Har fått massa komplimanger. Därtill går jag ner i vikt som jag ska. Skönt må jag säga.

Dagens frukost, hemkokt grönsaksbuljong med olivolja i och vatten..

#9 Är du inte vrålhungrig konstant?

idag blev det Soyghurt med kokosflingor, russin och kakao.

Nej. När hjärnan fattat läget, efter första dagen så är jag nöjd. Omställningen till egen fettförbränning var lite besvärlig, men nu efter fyra dygn så känner jag att jag är tom i magen, men inte hungrig eller ens särskillt sugen. Det kan komma över en i korta perioder att jag nog är lite hungrig och det skulle vara gott med mat. Då dricker jag vatten och ev tar en hutt olja till och så går det över. Känner så tydligt att detta är vad kroppen vill, något den verkligen längtat efter.

Hjärnan längtar efter tanken på mat, men har inga problen alls med att hållä blodsocker och energinivåer uppe.

#11 Imponerad över vad som egentligen får kroppar att må bra och kunna självläka!
När vi var små drack vi olivolja med. Kanske något att dricka som mellanmål för mig för att slippa småsuget.
Är just nu inne i en KONSTANT hungrig period.
Måste ha ätit något olämpligt.

Imorgon blir det soyghurt, hallon och macadamianötter kanske lite paranötter med får se vad suget säger! Har märkt att energin kommer igång direkt av lite lättare frukostar.

Dagens frukost

2 surdegsfrömackor med smör och skinka. Juice till. 

smoothie på cashewnötter, mandel, banan, blåbär, plommon och ett halvt päron. Fastan är över och jag längtar efter rawfood.

Det blev inte så länge som jag först tänkte. I går kväll sa kroppen ifrån och ville ha mat. Hur mycket jag än drack så gick det inte över. Men jag kommer nog fasta ganska snart igen. Det känns som det gjorde mycket gott.

Dagens frukost

Ser gott ut Dessan.

Här blev det havrevälling och en rågrut med tomater på.

Funderar på att byta ut mina fullkornsmackor till fil, fullkornsflingor och skivad banan i stället. Får filura lite på det.

Just det ja Desk glömde svara självklart tar jag mer än gärna lite tysk surdeg Kan ta det mer via PM !

Samma frukost som ovan idag Grejen är den att jag får ofta kramp /sendrag i fötterna och jag fick tips av en kompis att äta banan, det hjälper faktiskt

#19 Ja det kan vi göra

Inte så konstigt att bananen hjälper Dessan, den innehåller kalium och magnesium som båda är kramplösande.

Ger det sig inte så är magnesiumtillskott ett säkert kort. Magnesium är så kramplösande så den kan häva hjärtinfarkter, stroke och förlossningsvärkar. I svensk mat är det som regel lite magnesium precis som vi har selenfattiga jordar.

Dagens sjuklingfrukost, rostadmacka med sylt och te.

#21 Instämmer, magnesium är väldigt effektivt!

#21 Japp jag vet

Imorse blev det två kokta ägg med lite majonnäs, paprika, rättika, gurka och te med honing

samma som igår.

Hujedamig imorgon blir det till att göra hela 2 frukostar då jag skall öka jobbtimmarna och jobba 4 timmar. Hinner alltså inte hem för andra frukosten/mellanmålet.

Blir omelett till frukost och snor ihop en smoothie att ha med i en shaker

Dessan, det ser supergott ut!

Jag sjalv ska nog rora ihop lite aggrora till mig sjalv om nagra minuter, och bre en liten smoked cheese smorgas, mums!

Tack Sophey!

Imorse blev det kryddad keso, paprika, rättika, gurka, lufttorkad skinka och te med honing

Idag blev det fullkornsmackor med tartex och grönsaker, te till.

Tropiskt fruktsallad, med granatäpplekärnor, banan, vattenmelon och physalis. Till soyghurt smaksatt med sockerfri aprikossylt

Kryddad keso, paprika, gurka, lufttorkad skinka, te med honing och ett päron

det blev som planerat fil, banan och fullkornsflingor nu i stället. Långa dagar blir det en skinkmacka (surdegsbröd) till.

havrevälling och en rågrutsmacka

Imorse åt jag 2 mackor av mitt nybakade surdegsbröd med solroskärnor i. På dem hade jag smör och lufttorkad skinka och smör och lagrad herrgårdsost, till hade jag gurka och te med honing och sist åt jag ett päron.

en skiva nybakt surdegsbröd med smörgåskrasse.

Skagenröra, sallad, kokt ägg och te med honing

Soyghurt med banan, blåbär. Kokosflingor, malda cashenötter och sesamfrön.

Hoppade frukosten idag, hann inte.

Smoothie med: havtorn, gojibär, blåbär, björnbär och hallon. Äter det som "fil med flingor" fast filen är smoothien och flingorna kokosflingor ^^

Men Ida då!

Här blev det kokt saltrulle, pratig paprika, rättika, rädisor, te med honing och ett päron

Kompenserar med havrevällng och rågrut med potatismos idag.

jag vet, man ska inte skippa frukosten, men hade mindre tid på mig än jag trodde så jag prioriterade kläder

En salamismorgas

uj vad ni varierar era frukostar!

Här blev det fil, banan och flingor som vanligt 

surdegsbröd med tartex vatten till

Imorse blev det Dessans special + te med honing

Polentabullsmacka med hemgjord rödbetssallad, romansallad och spenat. Det smakade som riktig köttbullemacka

Måndag - Torsdag blev det äggröra, korv, yoghurt, croissant med marmelad, te och juice. Igår blev det kryddad keso, paprika, rättika, gurka, lufttorkad skinka och te med honing. Idag blev det blandade varma bär med grekisk yoghurt, surdegsmacka med salami och te med honing

Idag blev det banan med grekisk yoghurt, Finn Crisp med lagrad herrgård, paprika och te med honing

surdegsbröd med smör och skinka. Vatten till.

Vetesurdegsbröd med lufttorkad skinka och lagrad herrgård, paprika, rättika och te med honing

Rostat bröd med tahiniröra (ni vet den med citron, vitlök och persilja, minns inte namnet) och färska grönsaker. Färskpressad apelsinjuice.

Soyghurt med fruktsallad på banan, granatäpple, mango med rostade nötter.

rostat bröd, hommos och något gott att dricka till.

Banan i grekisk yoghurt, Finn Crisp med leverpastej och te med honing

Gott gräddat med laxröra på, nyponte och färska jordgubbar blev min frukost idag.

Hemgjorda potatisbullar/rösti och surdegsbröd med Hommos.

marinerade kycklingben, färsk pasta med spenat,vitlök,soltorkad tomat-röra.

men nää, det där var ju middagen! 

Tassy det lät ju annars som en jättegod frukost

Nu har jag precis ätit 2 kokta ägg med lite hemgjord majonnäs, paprika, gurka, rättika, rädisor, lufttorkad skinka och te med honing.

Foaccia med parmaskinka och vitlöks cream cheese. Till detta ett glas med loka, några färska jordgubbar och en liten kopp nyponte.

Hembagt rågsurdegsbröd med goa grönsakspålägg och kaffe med havregrädde.

äpple/vanilj/kanelyoghurt och fullkornsflingor (egentligen var det nog en skål med godis först )

Idag blev det kokta ägg med krämig gula och lite remulade + en kopp kaffe.

fil, banan och fullkornsflingor

En mugg te med en sockerbit och 3%ing mjölk. En fullkornssmörgås med bredgott och ost, ett  kokt ägg med kaviar samt ett glas apelsinjuice.

1 kokt ägg med kaviar, 2 surdegsmackor med färskost och salami, gurka, te med honing, banan

Eftersom jag "inte" är en vanemänniska så åt jag "inte" samma sak som i #62

De senaste dagarna har det blivit havrevälling och hembakt surdegsrågbröd med vitlök, tomat och antingen tartex eller hommos på.

jag är "inte" heller en vanemänniska

Banan i grekisk yoghurt, 2 små surdegsmackor med ost och lufttorkad skinka och te med honing.

Idag blev det macka med prickigkorv på.

naturell fil med skivad banan och fullkornsflingor. Igen. 

Stekta ägg med rostat majsbröd

rågbröd med tartex och kaffe

Avocado, tomatsås, gurka, paprika, lufttorkad skinka och te med honing

fil och flingor 

Chokladkaffe med en syrlig touch av mango.

2 skivor svartbröd med ost och lufttorkad skinka, ett kokt ägg, gurka och temed honing

slog på stort och bytte till surdegsbröd med frön, smör och rökt marinerad kalkon.

surdegsbröd med tartex

Banan och äpple i grekisk yoghurt, Finn Crisp med tysk leverpastej och te med honing

olympiabröd med smör och ost, hallon/vanilj yoghurt och juice

#80 Vad är olympiabröd?

ett surdegsbröd med frön som lokala butiken bakar. 

Tack Tassy, det låter gott

Det var himmelskt gott!

Imorse blev det krämig äggröra, lufttorkad skinka, paprika, rättika och te med honing

havrevälling, rågrut med tartex och grönsaker.

Har nog hittat godaste frukosten någonsin<3 Valios sommarbäryoghurt med "salladsmix" (pumpakärnor, solrosfrön och cashewnötter) En krämig symfoni

Vad bra att du nämnde tartex ida jag har en hemma och skulle glömt av den annars ^^

Avocado, keso, räkor, rödlök, rättika, paprika, gurka och te med honing

Har magknip, och ingen matlust. Har alltså inte frukostat än.

bäryoghurt och lite riskrisp. Hade glömt att tina bröd idag.

Krämig äggröra, paprika, rättika, gurka, lufttorkad skinka och te med honing

Jag har aldrig ätit rättika, men blev lite nyfiken på Rättik-sallad, som jag hittade i en gammal bok från 1949.

Rättik-sallad.

Riv och blanda:
1 Rättika
1 Morot
1 Äpple

Sån sallad gör jag iblandoch det är jättegott

Fruktsallad

Banan och kiwi i grekisk yoghurt, Finn Crisp med tysk leverpastej och te med honing

yoghurt och surdegsfröbröd med kalkon 

Svartbröd med lufttorkad skinka, leverpastej, färskost och gurka och rättika + te med honing

#97 Svartbröd= pumpernickel?

Undrar också vad svartbröd är.  Med Dolfens kvickrötter i minnet gissar jag på svartrötter i brödet. 

Svartbröd = Schwarzbrot så #98 har rätt

Idag blev det varma bär i grekisk yoghurt svartbröd med tysk leverpastej och ost + te med honing.

Yoghurt och surdegsfröbröd med smör och kalkon.

#100 *Gör segergest*

Idag blev det surdegsmacka med tjockt lager färskost och solrosskott MUMS Vatten till

Jag stänger tråden och startar en ny.

Idag blev det chokladkaffe. (Igen.)