Tråden är låst och inga nya kommentarer kan skapas
Menyer, matsedlar & middagstips

Dagens frukost 7

2012-03-14 18:34 #0 av: DesK

Nu är den gamla tråden lång, så vi fortsätter här med att berätta vad vi äter till frukost Glad

Anmäl
2012-03-16 15:46 #1 av: [Aquelegia]

Soyghurt med bär, honungs och kokosflingor.

Anmäl
2012-03-17 16:45 #2 av: [Aquelegia]

Idag fuskade jag lite med laktos/gluten så gjorde frasvåfflor på rågmjöl till sen frukost, men kan ju inte låta bli grädden Oskyldig Hade olika smaker på våffelhjärtanen: Grädde med lönnsirap, grädde med hallonsylt och grädde med chokladsås <3
Tur jag hade ätit äggröra innan sambon gick upp så slapp jag värsta illamåendet av sötchocken ^^

Anmäl
2012-03-17 16:48 #3 av: DesK

#2 Rena lyxfrukosten med andra ord! Glad

Jag åt grovt surdegsbröd med solroskärnor i och massor av god ost och saltrulle på + paprika, rättika och te med honing

Anmäl
2012-03-17 16:53 #4 av: [Aquelegia]

#3 Oja! Men jag har blivit så extremt tokig i frukost så det blir det alltid på helgerna när sambon är ledigGlad

Jag skall sätta ny surdeg imorgon för börjar tröttna på mandelbröd Tungan ute Tål råg bra och håller mig mätt länge, sedan smaken<3

Blev sugen på te nu! Imorgon blir det smoothie till frukost.

Anmäl
2012-03-18 20:53 #5 av: Anterrabae

hmm låter ju trist värre, men jag mådde bra på det. Vatten, med en aning havssalt i, lite juice/spad från surkålen och en hutt olivolja. YES!! Fasta!

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-03-19 07:58 #6 av: DesK

Ida härligt med fasta Glad

Aquelegia jag har alltid torkad surdeg gjord på min Tyska surdeg hemma här, den är redo för en resa i ett kuvert Flört

Keso, paprika, rättika, svensk gurka - yippie!-- salami och såden obligatoriska koppen te med honing.

Anmäl
2012-03-19 13:55 #7 av: Anterrabae

Ja och nu idag känner jag verkligen fördelarna! Har mått ganska illa de två första dygnen, men nu, inne på det tredje så är det inte lika illa. Lite såklart, men mest positivt. Känner mig pigg på ett sätt som jag inte gjort förr.

 

Så, dagens frukost: Samma som igår, fast med variationen mandelolja i stället för olivolja som var igår.

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-03-21 15:56 #8 av: DesK

Ida spännande med din fasta!

Imorse åt jag rysk yoghurt med banan, Finn Crisp med hemgjord färskost och te med honing

Anmäl
2012-03-21 16:09 #9 av: Anterrabae

Ja det är jättespännande, jag märker stora förbättringar och det märks visst på utsidan också. Har fått massa komplimanger. Glad Därtill går jag ner i vikt som jag ska. Skönt må jag säga.

 

Dagens frukost, hemkokt grönsaksbuljong med olivolja i och vatten..

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-03-21 16:36 #10 av: [Aquelegia]

#9 Är du inte vrålhungrig konstant?

idag blev det Soyghurt med kokosflingor, russin och kakao.

Anmäl
2012-03-21 17:18 #11 av: Anterrabae

Nej. När hjärnan fattat läget, efter första dagen så är jag nöjd. Omställningen till egen fettförbränning var lite besvärlig, men nu efter fyra dygn så känner jag att jag är tom i magen, men inte hungrig eller ens särskillt sugen. Det kan komma över en i korta perioder att jag nog är lite hungrig och det skulle vara gott med mat. Då dricker jag vatten och ev tar en hutt olja till och så går det över. Känner så tydligt att detta är vad kroppen vill, något den verkligen längtat efter.

Hjärnan längtar efter tanken på mat, men har inga problen alls med att hållä blodsocker och energinivåer uppe. Skrattande

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-03-21 23:03 #12 av: [Aquelegia]

#11 Imponerad över vad som egentligen får kroppar att må bra och kunna självläka!
När vi var små drack vi olivolja med. Kanske något att dricka som mellanmål för mig för att slippa småsuget.
Är just nu inne i en KONSTANT hungrig period.
Måste ha ätit något olämpligt.

Imorgon blir det soyghurt, hallon och macadamianötter kanske lite paranötter med får se vad suget säger! Har märkt att energin kommer igång direkt av lite lättare frukostar.

Anmäl
2012-03-22 11:13 #13 av: DesK

Dagens frukost

Anmäl
2012-03-22 13:01 #14 av: [Tassy]

2 surdegsfrömackor med smör och skinka. Juice till. Glad


Anmäl
2012-03-22 13:05 #15 av: Anterrabae

smoothie på cashewnötter, mandel, banan, blåbär, plommon och ett halvt päron. Fastan är över och jag längtar efter rawfood.

Det blev inte så länge som jag först tänkte. I går kväll sa kroppen ifrån och ville ha mat. Hur mycket jag än drack så gick det inte över. Men jag kommer nog fasta ganska snart igen. Det känns som det gjorde mycket gott.

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-03-23 12:13 #16 av: DesK

Dagens frukost

 

Anmäl
2012-03-23 21:34 #17 av: Anterrabae

Ser gott ut Dessan.

Här blev det havrevälling och en rågrut med tomater på.

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-03-23 22:13 #18 av: [Tassy]

Funderar på att byta ut mina fullkornsmackor till fil, fullkornsflingor och skivad banan i stället. Får filura lite på det.


Anmäl
2012-03-23 23:12 #19 av: [Aquelegia]

Just det ja Desk glömde svara självklart tar jag mer än gärna lite tysk surdeg Skrattande Kan ta det mer via PM !

Anmäl
2012-03-24 13:50 #20 av: DesK

Samma frukost som ovan idag Grejen är den att jag får ofta kramp /sendrag i fötterna och jag fick tips av en kompis att äta banan, det hjälper faktiskt Glad

#19 Ja det kan vi göra Glad

Anmäl
2012-03-24 14:03 #21 av: Anterrabae

Inte så konstigt att bananen hjälper Dessan, den innehåller kalium och magnesium som båda är kramplösande.

Ger det sig inte så är magnesiumtillskott ett säkert kort. Magnesium är så kramplösande så den kan häva hjärtinfarkter, stroke och förlossningsvärkar. I svensk mat är det som regel lite magnesium precis som vi har selenfattiga jordar.

 

Dagens sjuklingfrukost, rostadmacka med sylt och te.

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-03-24 17:56 #22 av: [Tassy]

#21 Instämmer, magnesium är väldigt effektivt!


Anmäl
2012-03-25 11:22 #23 av: DesK

#21 Japp jag vet Glad

Imorse blev det två kokta ägg med lite majonnäs, paprika, rättika, gurka och te med honing

Anmäl
2012-03-25 15:38 #24 av: Anterrabae

samma som igår.

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-03-25 23:43 #25 av: [Aquelegia]

Hujedamig imorgon blir det till att göra hela 2 frukostar då jag skall öka jobbtimmarna och jobba 4 timmar. Hinner alltså inte hem för andra frukosten/mellanmålet.

Blir omelett till frukost och snor ihop en smoothie att ha med i en shaker Glad

Anmäl
2012-03-26 07:50 #26 av: Sophey

Dessan, det ser supergott ut!

Jag sjalv ska nog rora ihop lite aggrora till mig sjalv om nagra minuter, och bre en liten smoked cheese smorgas, mums!

Anmäl
2012-03-27 19:23 #27 av: DesK

Tack Sophey! Kyss

Imorse blev det kryddad keso, paprika, rättika, gurka, lufttorkad skinka och te med honing

Anmäl
2012-03-27 20:19 #28 av: Anterrabae

Idag blev det fullkornsmackor med tartex och grönsaker, te till.

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-03-28 07:33 #29 av: [Aquelegia]

Tropiskt fruktsallad, med granatäpplekärnor, banan, vattenmelon och physalis. Till soyghurt smaksatt med sockerfri aprikossyltGlad

Anmäl
2012-03-28 12:35 #30 av: DesK

Kryddad keso, paprika, gurka, lufttorkad skinka, te med honing och ett päron

Anmäl
2012-03-28 15:51 #31 av: [Tassy]

det blev som planerat fil, banan och fullkornsflingor nu i stället. Långa dagar blir det en skinkmacka (surdegsbröd) till.


Anmäl
2012-03-28 16:03 #32 av: Anterrabae

havrevälling och en rågrutsmacka

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-03-29 13:15 #33 av: DesK

Imorse åt jag 2 mackor av mitt nybakade surdegsbröd med solroskärnor i. På dem hade jag smör och lufttorkad skinka och smör och lagrad herrgårdsost, till hade jag gurka och te med honing och sist åt jag ett päron.

Anmäl
2012-03-29 13:23 #34 av: Anterrabae

en skiva nybakt surdegsbröd med smörgåskrasse.

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-04-01 09:13 #35 av: DesK

Skagenröra, sallad, kokt ägg och te med honing

Anmäl
2012-04-01 11:53 #36 av: [Aquelegia]

Soyghurt med banan, blåbär. Kokosflingor, malda cashenötter och sesamfrön.

Anmäl
2012-04-01 23:06 #37 av: Anterrabae

Hoppade frukosten idag, hann inte. Tungan ute

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-04-02 07:33 #38 av: [Aquelegia]

Smoothie med: havtorn, gojibär, blåbär, björnbär och hallon. Äter det som "fil med flingor" fast filen är smoothien och flingorna kokosflingor ^^

Anmäl
2012-04-02 09:13 #39 av: DesK

Men Ida då! Förvånad

Här blev det kokt saltrulle, pratig paprika, rättika, rädisor, te med honing och ett päron

Anmäl
2012-04-02 10:02 #40 av: Anterrabae

Kompenserar med havrevällng och rågrut med potatismos idag.

jag vet, man ska inte skippa frukosten, men hade mindre tid på mig än jag trodde så jag prioriterade kläder FlörtTungan ute

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-04-02 11:50 #41 av: Sophey

En salamismorgas

Anmäl
2012-04-02 15:50 #42 av: [Tassy]

uj vad ni varierar era frukostar!

Här blev det fil, banan och flingor som vanligt Tungan ute


Anmäl
2012-04-04 21:47 #43 av: Anterrabae

surdegsbröd med tartex vatten till

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-04-08 13:14 #44 av: DesK

Imorse blev det Dessans special + te med honing Tungan ute

Anmäl
2012-04-08 18:46 #45 av: Anterrabae

Polentabullsmacka med hemgjord rödbetssallad, romansallad och spenat. Det smakade som riktig köttbullemacka Flört

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-04-15 13:20 #46 av: DesK

Måndag - Torsdag blev det äggröra, korv, yoghurt, croissant med marmelad, te och juice. Igår blev det kryddad keso, paprika, rättika, gurka, lufttorkad skinka och te med honing. Idag blev det blandade varma bär med grekisk yoghurt, surdegsmacka med salami och te med honing

Anmäl
2012-04-17 08:03 #47 av: DesK

Idag blev det banan med grekisk yoghurt, Finn Crisp med lagrad herrgård, paprika och te med honing

Anmäl
2012-04-17 13:02 #48 av: [Tassy]

surdegsbröd med smör och skinka. Vatten till.


Anmäl
2012-04-19 08:42 #49 av: DesK

Vetesurdegsbröd med lufttorkad skinka och lagrad herrgård, paprika, rättika och te med honing

Anmäl
2012-04-19 12:57 #50 av: Anterrabae

Rostat bröd med tahiniröra (ni vet den med citron, vitlök och persilja, minns inte namnet) och färska grönsaker. Färskpressad apelsinjuice.

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-04-19 20:39 #51 av: [Aquelegia]

Soyghurt med fruktsallad på banan, granatäpple, mango med rostade nötter.

Anmäl
2012-04-19 23:58 #52 av: Anterrabae

rostat bröd, hommos och något gott att dricka till.

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-04-20 08:04 #53 av: DesK

Banan i grekisk yoghurt, Finn Crisp med leverpastej och te med honing

Anmäl
2012-04-21 10:16 #54 av: Chestnut

Gott gräddat med laxröra på, nyponte och färska jordgubbar blev min frukost idag.

Med vänliga hälsningar
Chess

Anmäl
2012-04-21 20:11 #55 av: Anterrabae

Hemgjorda potatisbullar/rösti och surdegsbröd med Hommos.

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-04-21 22:31 #56 av: [Tassy]

marinerade kycklingben, färsk pasta med spenat,vitlök,soltorkad tomat-röra.


Anmäl
2012-04-21 22:32 #57 av: [Tassy]

men nää, det där var ju middagen! Skrikandes


Anmäl
2012-04-22 08:04 #58 av: DesK

Tassy det lät ju annars som en jättegod frukost Glad

Nu har jag precis ätit 2 kokta ägg med lite hemgjord majonnäs, paprika, gurka, rättika, rädisor, lufttorkad skinka och te med honing.

Anmäl
2012-04-22 09:55 #59 av: Chestnut

Foaccia med parmaskinka och vitlöks cream cheese. Till detta ett glas med loka, några färska jordgubbar och en liten kopp nyponte.

Med vänliga hälsningar
Chess

Anmäl
2012-04-22 15:11 #60 av: Anterrabae

Hembagt rågsurdegsbröd med goa grönsakspålägg och kaffe med havregrädde.

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-04-22 17:26 #61 av: [Tassy]

äpple/vanilj/kanelyoghurt och fullkornsflingor (egentligen var det nog en skål med godis först Skäms)


Anmäl
2012-04-26 16:17 #62 av: Hera

Idag blev det kokta ägg med krämig gula och lite remulade + en kopp kaffe.

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2012-04-26 17:18 #63 av: [Tassy]

fil, banan och fullkornsflingor


Anmäl
2012-04-26 20:51 #64 av: [sakring]

En mugg te med en sockerbit och 3%ing mjölk. En fullkornssmörgås med bredgott och ost, ett  kokt ägg med kaviar samt ett glas apelsinjuice.

Anmäl
2012-04-27 13:35 #65 av: DesK

1 kokt ägg med kaviar, 2 surdegsmackor med färskost och salami, gurka, te med honing, banan

Anmäl
2012-04-27 16:58 #66 av: Hera

Eftersom jag "inte" är en vanemänniska så åt jag "inte" samma sak som i #62 Flört

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2012-04-27 20:59 #67 av: Anterrabae

De senaste dagarna har det blivit havrevälling och hembakt surdegsrågbröd med vitlök, tomat och antingen tartex eller hommos på.

jag är "inte" heller en vanemänniska Flört

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-04-28 09:26 #68 av: DesK

Banan i grekisk yoghurt, 2 små surdegsmackor med ost och lufttorkad skinka och te med honing.

Anmäl
2012-04-28 13:00 #69 av: Hera

Idag blev det macka med prickigkorv på.

Sugen på att köpa eller sälja något? Klicka här!      
Relationer * HundarBodyart * Kvinna * Fiske * Viktminskning 
Har du frågor som rör iFokus och dess funktioner? -> Support!

Anmäl
2012-04-28 15:52 #70 av: [Tassy]

naturell fil med skivad banan och fullkornsflingor. Igen. Cool


Anmäl
2012-04-29 11:53 #71 av: [Aquelegia]

Stekta ägg med rostat majsbröd

Anmäl
2012-05-02 09:53 #72 av: Anterrabae

rågbröd med tartex och kaffe

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-05-02 10:43 #73 av: DesK

Avocado, tomatsås, gurka, paprika, lufttorkad skinka och te med honing

Anmäl
2012-05-02 12:44 #74 av: [Tassy]

fil och flingor Flört


Anmäl
2012-05-02 19:56 #75 av: dolfen

Chokladkaffe med en syrlig touch av mango. Cool

 

Anmäl
2012-05-04 12:29 #76 av: DesK

2 skivor svartbröd med ost och lufttorkad skinka, ett kokt ägg, gurka och temed honing

Anmäl
2012-05-04 13:42 #77 av: [Tassy]

slog på stort och bytte till surdegsbröd med frön, smör och rökt marinerad kalkon.


Anmäl
2012-05-04 19:46 #78 av: Anterrabae

surdegsbröd med tartex

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-05-05 10:23 #79 av: DesK

Banan och äpple i grekisk yoghurt, Finn Crisp med tysk leverpastej och te med honing

Anmäl
2012-05-05 13:00 #80 av: [Tassy]

olympiabröd med smör och ost, hallon/vanilj yoghurt och juice


Anmäl
2012-05-05 13:08 #81 av: DesK

#80 Vad är olympiabröd?

Anmäl
2012-05-05 13:09 #82 av: [Tassy]

ett surdegsbröd med frön som lokala butiken bakar. Glad


Anmäl
2012-05-05 13:26 #83 av: DesK

Tack Tassy, det låter gott Tungan ute

Anmäl
2012-05-05 13:29 #84 av: [Tassy]

Det var himmelskt gott!


Anmäl
2012-05-06 15:03 #85 av: DesK

Imorse blev det krämig äggröra, lufttorkad skinka, paprika, rättika och te med honing

Anmäl
2012-05-06 23:21 #86 av: Anterrabae

havrevälling, rågrut med tartex och grönsaker.

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-05-10 07:48 #87 av: [Aquelegia]

Har nog hittat godaste frukosten någonsin<3
Valios sommarbäryoghurt med "salladsmix" (pumpakärnor, solrosfrön och cashewnötter)
En krämig symfoniCool

Vad bra att du nämnde tartex ida jag har en hemma och skulle glömt av den annars ^^

Anmäl
2012-05-10 08:27 #88 av: DesK

Avocado, keso, räkor, rödlök, rättika, paprika, gurka och te med honing

Anmäl
2012-05-10 10:56 #89 av: Anterrabae

Har magknip, och ingen matlust. Har alltså inte frukostat än.

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2012-05-10 13:17 #90 av: [Tassy]

bäryoghurt och lite riskrisp. Hade glömt att tina bröd idag.


Anmäl
2012-05-11 07:42 #91 av: DesK

Krämig äggröra, paprika, rättika, gurka, lufttorkad skinka och te med honing

Anmäl
2012-05-11 17:42 #92 av: dolfen

Jag har aldrig ätit rättika, men blev lite nyfiken på Rättik-sallad, som jag hittade i en gammal bok från 1949.

 

Rättik-sallad.

Riv och blanda:
1 Rättika
1 Morot
1 Äpple

Anmäl
2012-05-11 17:43 #93 av: DesK

Sån sallad gör jag iblandoch det är jättegott Tungan ute

Anmäl
2012-05-12 09:55 #94 av: [Aquelegia]

Fruktsallad

Anmäl
2012-05-12 10:14 #95 av: DesK

Banan och kiwi i grekisk yoghurt, Finn Crisp med tysk leverpastej och te med honing

Anmäl
2012-05-12 12:57 #96 av: [Tassy]

yoghurt och surdegsfröbröd med kalkon Glad


Anmäl
2012-05-14 08:23 #97 av: DesK

Svartbröd med lufttorkad skinka, leverpastej, färskost och gurka och rättika + te med honing

Anmäl
2012-05-14 19:44 #98 av: [Aquelegia]

#97 Svartbröd= pumpernickel?

Anmäl
2012-05-14 19:59 #99 av: [Tassy]

Undrar också vad svartbröd är. Glad Med Dolfens kvickrötter i minnet gissar jag på svartrötter i brödet. Cool


Anmäl
2012-05-15 08:38 #100 av: DesK

Svartbröd = Schwarzbrot så #98 har rätt Glad

Idag blev det varma bär i grekisk yoghurt svartbröd med tysk leverpastej och ost + te med honing.

Anmäl
2012-05-15 13:02 #101 av: [Tassy]

Yoghurt och surdegsfröbröd med smör och kalkon.


Anmäl
2012-05-15 16:38 #102 av: [Aquelegia]

#100 *Gör segergest*

Idag blev det surdegsmacka med tjockt lager färskost och solrosskott MUMS Vatten till

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.