Råd & tips

Bra frukost!?

2011-05-24 09:58 #0 av: Emaljoh4

Hejsan! Glad Det var ett tag sen allihop.

Nu kommer ännu en jobbig fråga från mig Flört

Jag vill veta vad jag ska äta till frukost så att jag inte är hungrig så snabbt och som ändå inte ger värsta mättnadskänslan. Äter jag ägg, så blir jag mätt, väldigt snabbt, men blir hungrig snabbt igen. Men jag kan inte äta mer just då för att jag är så mätt.

Havregrynsgröt hjälper inte! Blir hungrig när skolan börjar .

 

Så behöver tips!

 

Anmäl
2011-05-24 10:01 #1 av: Tezlan

välling å en macka

Anmäl
2011-05-24 11:14 #2 av: DesK

Hej! Glad Kul att se dig igen! Skrattande

Har du testat att käka keso blandad med tjock yoghurt och grönsaker eller frukt och kanske nån knäckemacka med mycket pålägg? Ingen jobbig fråga och jag förstår dig för jag hade liknande bekymmer när jag gick i skolan. Min yngsta dotter tar ofta en rätt stor bit pizza till frukost när vi har sån i frysen.

Anmäl
2011-05-24 12:52 #3 av: Vosjes

Jag hade liknande problem i skolan och jag har det fortfarande men jag mår bäst av att äta lite matigare mat på morgonen och någonting lättare på kvällen och det ser till att jag håller mig mätt.

Med vänliga hälsningar, Sophia
Medarbetare på Matlust och Exotiska djur

Anmäl
2011-05-24 13:07 #4 av: HannaM

Brukar du stå dig längre när du äter typ lunch och middag? I så fall så tycker jag du ska äta mer likt dom måltiderna. Klarar du inte varm mat så kan du ju göra matigare mackor med tillexempel kalla köttbullar, kesoröror och liknande.

http://hannasskafferi.blogaholic.se/ http://www.classicferret.se
Anmäl
2011-05-24 13:43 #5 av: Emaljoh4

#1 Har testat det redan.

#2 SKa försöka äta mycket pålägg, men det är svårt att hitta saker som är gott! Tungan ute

#3  Om jag äter matigare saker, så blir jag mätt SNABBT, men ändå hungrig igen.

#4 Bra fråga... Äter lunch vid 11, då är jag mätt i kanske 3 timmar beroende på hur mycket jag äter. Mne äter rätt mycket om jag klarar mig 3 timmar.

Anmäl
2011-05-25 10:48 #6 av: DesK

Jag tror att du får försöka ta med dig nåt mellanmål till skolan, så att du slipper gå hungrig, så gjorde jag under den perioden när jag var som mest hungrig.

Anmäl
2011-05-25 11:49 #7 av: [TrevorS]

Stekta grönsaker gör susen, äter man råa så bryter inte kroppen ner stärkelsen så bra. Skrattande

Anmäl
2011-05-25 15:05 #8 av: Emaljoh4

#6 Det finns fika att köpa här, mackor och dricka. Men det är först 09.30 och då är jag redan hungrig. Obestämd

 

#7 Älskar wokgrönsaker!!!! Skrattande Brukar steka i lite smör, muuuums!!

Anmäl
2011-05-25 23:28 #9 av: [TrevorS]

Bröd är ju lite mer tillfällig bukfylla. Jag blir hungrig fort efter jag äter smörgås, samma om jag äter pasta.

Stekta eller kokta grönsaker håller jag mig länge på. Sedan är ju rårakor (om jag inte förväxlar, riven potatis man steker med kryddor) åt jag förr till frukost det höll jag mig tills det blev mat på eftermiddagen.Skrattande

Anmäl
2011-05-26 06:45 #10 av: Emaljoh4

#9 jag försöker att inte äta bröd, det är bara bukfylla tycker jag , och är rädd för att bli tjock av bröd. Så äter helst hårdmackor.

Anmäl
2011-05-27 10:04 #12 av: [Alenzi]

Testa rejäla mackor på danskt rågbröd, det mättar längre tycker jag. Har nästan helt skippat ljust bröd numera.

Anmäl
2011-05-27 10:06 #13 av: HannaM

Lite mer fett kanske? Prova bacon och äggröra eller något sånt?

http://hannasskafferi.blogaholic.se/ http://www.classicferret.se
Anmäl
2011-05-27 18:54 #14 av: Emaljoh4

Ska testa mig fram. Glad

Anmäl
2011-05-27 19:13 #15 av: DesK

Helt OT men vilken härlig avatar du har just  nu Malin! Skrattande Testa dig fram så hittar du nog några olika bra frukostalternativ Glad

Anmäl
2011-05-27 19:56 #16 av: Emaljoh4

#15 TAck Dessi! Skrattande Tkr hon ser ut lite som Paris Hilton Flört Gjorde den här bilden förut:

 

 

Anmäl
2011-05-27 21:50 #17 av: DesK

Malin Skrattande

Anmäl
2011-06-01 10:42 #18 av: WinterPrince

Jag kompletterade min frukost med solrosfrön. Dom ska det vara enkelomättade fetter i som bidrar till mättnadskänsla.

Mvh Emelie & Jack
Exa Equestrian, Ingen död fisk, 141km

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.