Annons:
Etikettfågel
Läst 2246 ggr
[ngupa]
4/21/11, 8:30 AM

Kycklinggryta - LCHF - recept

Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.

2 portioner

ingredienser :
400-500 gram bosarps kycklingfile
40-50 gram smör
1-2 gula lökar
1 spetspaprika
2 deciliter gröna bönor
2 deciliter creme fraiche
1 deciliter grädde
Salt och vit /svart peppar
Chilipeppar o Cayennepeppar
Paprikapulver
Lökpulver

Gör så här:
Fräs kycklingen i mindre bitar i smör, krydda. Ta i grovhackad lök att fräsa med. Häll i creme fraiche och grädden. Skiva spetspaprikan och lägg i skivorna i grytan tillsammans med frysta gröna bönor, brutna i mindre bitar. Smaka av och krydda eventuellt mer. Låt småputtra i cirka 5 minuter.
Servera gärna med en klick grekisk yougurt.

Annons:
Vosjes
4/21/11, 9:40 AM
#1

Ååh vad hungrig jag blir!

Med vänliga hälsningar, Sophia
Medarbetare på Matlust och Exotiska djur

[YlvaP]
4/27/11, 8:59 PM
#2

Åh detta lät ju hur gott som helst. Skrattande

Upp till toppen
Annons: