Annons:
Etikettermjölmatgrynris
Läst 1593 ggr
Kaninisen
2009-08-11 16:21

Müsli

Nu ska jag lära mig att äta frukost, nyttigt och mättande ska det vara.
Tänkte försöka göra egen müsli äta med grekisk youghurt, bär och ev honung. Är det något att äta?

Har ni några tips på hemagjord müsli, endra kravet är väl att det ska vara gott, nyttigt och gärna lite mättande. :)

Har även kollat runt på internet en del men ännu har inget tilltalat mig!

Annons:
Kaninisen
2009-08-11 16:24
#1

Kan detta vara något? Det enda där är att det inte står något om när man ska ha i honungen/sirapen?

6 dl havregryn
4 dl rågflingor
1dl solrosfrön
1dl linfrön
2msk honung eller sirap
En näve valfria nötter
1msk kanel
3msk Olja
1,5 dl vatten

Blanda oljan och vattnet separat och de andra torra ingredienserna för sig. Samla de torra ingredienserna i en bunke och häll sakta över oljan blandad med vattnet. Rosta 30 minuter i långpanna på 200 grader i ugnen. Vänd och rör om var tionde minut. Låt svalna en aning och sedan är du färdig med din egen frukostmüsli.

[YlvaP]
2009-08-11 21:52
#2

Wow det där låter ju gott. Måste testa det..

Kaninisen
2009-08-12 00:08
#3

#2 Jo visst gör det? Man kanske ska blanda de torra ingredienserna med honung och sedan ta på olja och vatten?

Upp till toppen
Annons: