# Dagens frukost 12
Author: DesK

Dags för ny frukostråd ![Glad](http://matlust.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")[Den förra hittar ni här](http://matlust.ifokus.se/discussions/50838a20d4ebea0449005a3f-dagens-frukost-11) ![Glad](http://matlust.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 1
Author: Smullis

Blev bara en avokado med västkustsallad idag.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Yoghurt med paulunmüssli. I morgon blir det Dessans tofflor om allt går vägen ![Flört](http://matlust.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 3
Author: Anterrabae

Blev ingen frukost, hoppade direkt på lunchen i stället.

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Hum, till frukost idag. Ja just det! Knäcke med stekt ägg och Latte, en kaffe med mjölk lite senare.

## Comment 5
Author: Smullis

Ägg och avokado )

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Ett dignande frukostbord väntade hos tassy idag ![Skrattande](http://matlust.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Hembakt ciabatta, supergoda ostar, ischoklad, kanelbullar, kryddiga sirapskakor och kaffe. <3

## Comment 7
Author: Liss

yoghurt med banan, havrekli och kanel. Plus ett kokt ägg och några plommon.

## Comment 8
Author: Smullis

Bara avokado igen. Känner mig inte hungrig alls idag.

## Comment 9
Author: jagga-ewe

Gryn o mjölk. Dvs havregryn o mjölk, som gröt fast utan kokandet, o utan vatten då. Gott, snabbt o lätt. :)

## Comment 10
Author: [Borttaget]

Potatismosplättar på potatismos, ägg och grönkål. Passade på att ta vara på rester från igår!

## Comment 11
Author: Anterrabae

kaffe och macka..

## Comment 12
Author: [Borttaget]

Ciabatta med ost

## Comment 13
Author: Smullis

Svängde ihop en tonfiskröra med ägg och majonäs. Gott! :)

## Comment 14
Author: [Borttaget]

Rostbröd med färskost och gravad/kallrökt lax.

## Comment 15
Author: [Borttaget]

I morgon vankas det durumfrallor (recept finns inne på matbröd ifokus, av Anterrabae):

## Comment 16
Author: Anterrabae

Så snygga de blev! ![Skrattande](http://matlust.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 17
Author: [Borttaget]

Tack ![Skrattande](http://matlust.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 18
Author: Spruca

Äppelpaj gröt :)

## Comment 19
Author: Anterrabae

Macka och kaffe, och lite örtte och sånt.

## Comment 20
Author: [Borttaget]

yoghurt och müssli

## Comment 21
Author: Åsa S

Havregrynsgröt med fikon i + gammeldags mjölk

## Comment 22
Author: Chestnut

Här blev det tunna skivor av julkalkonen på smörgåsrån

## Comment 23
Author: Anterrabae

Mackor med vitlök och veggo-ost. Kaffe och färskpressade apelsiner till.

## Comment 24
Author: [Borttaget]

Skinksmörgåsar med senap och tomtegröt med kanel och socker.

## Comment 25
Author: [Borttaget]

Samma som #24 dock på annan ort ^^

## Comment 26
Author: jagga-ewe

Igår: Varm, nykokad risgrynsgröt med kanel och socker, mjölk på gröten.

Idag: Kall tomtegröt med sirap - bättre än när den är nykokt!

## Comment 27
Author: [Borttaget]

Skinkmackor med senap och ett glas oboy.

## Comment 28
Author: Geru

#27 Jag åt skinkmacka jag med:D

## Comment 29
Author: Chestnut

Blev tidig frukost innan jag gick och lade mig i form av lite Tropicana Summerberries (är nog den godast juicen jag någonsin har druckit!) och ett par smörgåsrån med gräddost på.

## Comment 30
Author: jagga-ewe

Lite råmjölkspannkaka, lite ris a'la malta, en macka med kalvsylta... Frukost hos morsan går inte av för hackor!

## Comment 31
Author: [Borttaget]

Blir mycket matbilder nu ojoj, skyller på min fina kamera som flitigt åker fram!![Glad](http://matlust.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")  
  
Gjorde smörgås på grovt bröd, brännvinsost och tomatskivor. Ett Roibooste till med anis/svartpeppar.

## Comment 32
Author: Anterrabae

Weetabix och mandelmjölk. Kaffe och grovt bröd med veggo-ost och vitlök och tomat.

## Comment 33
Author: Liss

Idag blev det Banh bao.

## Comment 34
Author: Anterrabae

Nygjord, rå mandelmjölk med skivad banan, osvavlade aprikoser o havreflingor. Nästan helt raw frukost! ![Glad](http://matlust.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 35
Author: [Borttaget]

Soyghurt med hemgjort äppelmos, pumpafrön, solrosfrön och cashewnötter

## Comment 36
Author: Chestnut

en kopp te och vörtbröd med ost

## Comment 37
Author: jagga-ewe

Idag blev det rostebröd med ost o marmite samt en macka rödbetsbröd. Gästerna åt havregröt med kanel och björnbärssylt resp äpple med keso, solroskärnor och björnbärssylt. Kul när det finns lite att välja på!

## Comment 38
Author: Smullis

Tog en toast med kalkon och ost (: Ett glas apelsinjuice till det.

## Comment 39
Author: Anterrabae

Nygjord rå valnöts- och cashewmjölk med frukt, banan, vindrutor katrinplommon, torkade aprikoser, torkade tranbär och lite havreflingor på det.

## Comment 40
Author: [Borttaget]

Caffe latte smaksatt med mandelesence. Grovfralla med skagenröra och rökt emilskinka av kalkon. Ber om ursäkt för sned frukostbild hehe ingen proffsfotograf inte![Oskyldig](http://matlust.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")

Någon som lagt märke till vilken som är min favoritkopp![Cool](http://matlust.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool")

## Comment 41
Author: Anterrabae

Frukt och spenatsmoothie med nötmjölk, havreflingor.

## Comment 42
Author: [Borttaget]

Tog promenad innan frukost så får fylla på energidepåerna rejält. Choklad"pudding" på banan, avokado, soygurt vanilj. Kokosflingor som "flingor"

## Comment 43
Author: Anterrabae

Pyttipanna, och macka! :)

## Comment 44
Author: [Borttaget]

Gottade mig åt rostat bröd med skivade ägg, kokta så de precis håller ihop men nästan smälter ut på brödet. Mums!

## Comment 45
Author: Smullis

#42 Åhh, vad läckert det där såg ut!

## Comment 46
Author: [Borttaget]

fil, skivad banan och en näve paulunmüssli. Ett glas vatten och lite vitaminer till.

## Comment 47
Author: Sofy

Müsli med mjölk och ett glas juice...

## Comment 48
Author: [Borttaget]

Havregrynsgröt med kanel och äppelmos. Mjölk till.

## Comment 49
Author: [Borttaget]

Två kokta ägg med majonäs, prästost med bregott på :)

## Comment 50
Author: Anterrabae

Det blir nog havregrynsgröt med frukt till frukost, nypressad juice till.

## Comment 51
Author: [Borttaget]

Havregrynsgröt, men kroppen säger att den vill ha bär, så det ska jag nog rota fram lite ur frysen också. Kanske dock till mellis med lite keso.

## Comment 52
Author: Sofy

Müsli med mjölk och ett glas juice ![Glad](http://matlust.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 53
Author: Smullis

2 rostade mackor med ost och apelsinmarmelad ![Glad](http://matlust.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 54
Author: Anterrabae

Havregrynsgröt med mosad banan och hallon. Nypressade apelsiner till.

## Comment 55
Author: [Borttaget]

Två kokta ägg med majonäs, prästost med bregott på. Lite turkisk yoghurt med några hallon och lite vaniljpulver.

## Comment 56
Author: [Borttaget]

Både idag och igår blev det en rejäl portion Engelsk frukost.  
  
Rostad morotsbröd, små korvar (tysk bratwurst skurna till knorrar) baked beans och stekt ägg, igår blev det bacon med men tycker personligen det blir för salt på morgonen så uteslöt det idag.  
  
En stor kopp kaffe idag men igår vart det hemmapressad juice.

## Comment 57
Author: Anterrabae

Morot-äpple-vindruvsjuice och en banan hittills. Är sugen på mer, men vet inte vad :P

## Comment 58
Author: [Borttaget]

2st skinkmackor, några ost och skinkskivor, morotstavar och en klick keso.

## Comment 59
Author: Sofy

En kalkonsmörgås, och så kom jag på att jag glömde köpa juice!

## Comment 60
Author: [Borttaget]

Äggmjölk med kakao och vaniljpulver, gott!

## Comment 61
Author: Anterrabae

Havrevälling, juice på hallon och vattenmelon och frukt

## Comment 62
Author: DesK

Banan och svenskt äpple i grekisk yoghurt + te med honing ![](/images/empty.gif)

## Comment 63
Author: [Borttaget]

fil, skivad banan och paulunmüssli

## Comment 64
Author: yoanna

För mig blev det Skyr-yoghurt och sen tog jag crunchy till ![](/images/empty.gif)

## Comment 65
Author: [Borttaget]

Grov tekaka med färsk bladspenat, röd pepparsalami, brieost gurk/tomatskivor.

Tyvärr ingen bild för magen skrek så det ekade efter frukost![](/images/empty.gif)

## Comment 66
Author: Sofy

Müsli med mjölk

## Comment 67
Author: [Borttaget]

Rosmarin, valnöt och honungsbröd med smör och skinka på, havregrynsgröt med kanel, äppelmos och mjölk till. 👍

## Comment 68
Author: Sofy

Müsli med mjölk och en smörgås med kyckling.

## Comment 69
Author: DesK

Avocado, keso, paprika, gurka, rättika, lufttorkad skinka, ost och te med honing

## Comment 70
Author: [Borttaget]

Valnötsbröd med smör och skinka på, samt en banan och vatten.

## Comment 71
Author: DesK

Samma som igår :)

## Comment 72
Author: Sofy

Samma som alltid, müsli med mjölk😊

## Comment 73
Author: [Borttaget]

En frukt.  Kokade soppa.  Fluortablett. Tjänade bonus 2003 att gå ner 29kg. Löparband på den tiden har ersatts utav Samojeder(hund) och LCHF.

## Comment 74
Author: DesK

Yoghurt, banan, äpple och te med honing

## Comment 75
Author: [Borttaget]

en grovbröds smörgås och knäckebröd med kaffe.

## Comment 76
Author: Smullis

Banansmoothie och en avokado med örtsalt :)

## Comment 77
Author: [Borttaget]

Dags för ny frukosttråd igen gott folk:

http://matlust.ifokus.se/discussions/512bc1f3ce12c473bd00d62c-dagens-frukost-13