# Kycklinggryta - LCHF - recept
Author: [Borttaget]

2 portioner

ingredienser :  
400-500 gram bosarps kycklingfile  
40-50 gram smör  
1-2 gula lökar  
1 spetspaprika  
2 deciliter gröna bönor  
2 deciliter creme fraiche  
1 deciliter grädde  
Salt och vit /svart peppar  
Chilipeppar o Cayennepeppar  
Paprikapulver  
Lökpulver

Gör så här:  
Fräs kycklingen i mindre bitar i smör, krydda. Ta i grovhackad lök att fräsa med. Häll i creme fraiche och grädden. Skiva spetspaprikan och lägg i skivorna i grytan tillsammans med frysta gröna bönor, brutna i mindre bitar. Smaka av och krydda eventuellt mer. Låt småputtra i cirka 5 minuter.  
Servera gärna med en klick grekisk yougurt.

## Comment 1
Author: Vosjes

Ååh vad hungrig jag blir!

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Åh detta lät ju hur gott som helst. ![Skrattande](http://matlust.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")