# Torskgryta - LCHF - recept
Author: [Borttaget]

3 portioner

Ingredienser  
600-700 g väl tinade torskryggar i bitar  
1 purjolök  
50 g smör  
500 g krossade tomater  
salt  
vit och svartpeppar  
färsk och torkad basilika

Gör så här:  
Fräs purjon i smöret försiktigt och häll på de krossade tomaterna, krydda.  
Lägg i fiskbitarna och låt dem puttra försiktigt i tomaterna.  
Servera som här med kokt broccoli. En kall klick creme fraiche till är gott!

## Comment 1
Author: DesK

Detta blir nästa fiskrätt hemma här ![Glad](http://matlust.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")