# Hälsosamt
Author: Pernilla

Tips om hälsosam kost! Just nu i efterdyningarna av nyårslöften och julens Aladdinaskar är det många som försöker lägga om sina vanor både vad gäller kost och kanske också motion.

Vill påminna om Niklas artikel om [Stenålderskost](../Articles/Read.aspx?ArticleId=566d90f3-ae15-410a-a819-8c71a045b6bf "http://matlust.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=566d90f3-ae15-410a-a819-8c71a045b6bf") och Kajs artikel om [Kolhydratmetoden](../Articles/Read.aspx?ArticleId=98bd6cdf-d0bf-426c-9f08-89c08b4b1d1e " http://matlust.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=98bd6cdf-d0bf-426c-9f08-89c08b4b1d1e"), som kanske kan inspirera någon. Det finns även några enkla och goda recept av den mer hälsosamma sorten i [den här](../Articles/Read.aspx?ArticleId=cf04a2e6-2267-44c5-a9ab-b0028c4065ca "http://matlust.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=cf04a2e6-2267-44c5-a9ab-b0028c4065ca") artikeln. Lycka till!