# LCHF
Author: chinerunner

Tjenamors på er kockar och kokerskor.

Jag har inte skrivit något på länge här i forumet.

Denna sommar har jag börjat käka LCHF för att minska min valrossliknande kropp :)

Hittills har jag gått ner 14 kilo.

Jag skall förska spela in några Matrutan under hösten. Då blir det protein och fett i wokar och på grillar :)

Hoppas ni haft en bra sommar och att ni får en fin höst.

/Patrik

## Comment 1
Author: DesK

Välkommen tillbaka hit ![Glad](http://matlust.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Berätta gärna här om din viktnedgång och vad du äter. I vilken kanal kommer Matrutan?

## Comment 2
Author: chinerunner

Jag hade en tråd som hette Webkocken, men alla mina gamla inlägg verkar ha åkt ut med skurvattnet vid en storstädning :)

Jag gör en ny om det behövs.

## Comment 3
Author: DesK

Gör gärna en ny tråd ![Glad](http://matlust.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 4
Author: MaMaMade

Tjenaremoss chinerunner! Det var länge sedan! Jag har inte alls varit ståndaktig gällande LCHF:en men har i alla fall dragit ner \*ordentligt\* på kolisarna. Rör mig lite mer också, lättare på sommaren, har gått ner 5 kilo sedan i våras. Får se vad som händer i höst/vinter. Hörde att ni har lika varmt som oss ikväll, egentligen borde man sitta ute och mysa, med lite wok över öppen eld kanske! ![Flört](http://matlust.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

Man får gratulera till de förlorade kilona! Ha det gott!

/MaMaMade, med alldeles för lite tid till alla sina favoritsajter på iFokus!