# Müsli
Author: Kaninisen

Nu **ska** jag lära mig att äta frukost, nyttigt och mättande ska det vara.  
Tänkte försöka göra egen müsli äta med grekisk youghurt, bär och ev honung. Är det något att äta?

Har ni några tips på hemagjord müsli, endra kravet är väl att det ska vara gott, nyttigt och gärna lite mättande. :)

Har även kollat runt på internet en del men ännu har inget tilltalat mig!

## Comment 1
Author: Kaninisen

Kan detta vara något? Det enda där är att det inte står något om när man ska ha i honungen/sirapen?

6 dl **havregryn**  
4 dl **rågflingor**  
1dl **solrosfrön**  
1dl **linfrön**  
2msk **honung eller sirap**  
En näve **valfria nötter**  
1msk **kanel**  
3msk **Olja**  
1,5 dl **vatten**  
  
Blanda oljan och vattnet separat och de andra torra ingredienserna för sig. Samla de torra ingredienserna i en bunke och häll sakta över oljan blandad med vattnet. Rosta 30 minuter i långpanna på 200 grader i ugnen. Vänd och rör om var tionde minut. Låt svalna en aning och sedan är du färdig med din egen frukostmüsli.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Wow det där låter ju gott. Måste testa det..

## Comment 3
Author: Kaninisen

#2 Jo visst gör det? Man kanske ska blanda de torra ingredienserna med honung och sedan ta på olja och vatten?