# Frukost utan kalcium
Author: Syntium

Tar en medicin på morgonen som inte funkar ihop med kalcium så helst bör jag inte äta nåt sånt på fyra timmar efter att jag tagit den.

Har dålig fantasi och jag gillar ost, har svårt att komma på alternativ till ostmacka, eller ingen mejeriprodukt alls. Har ni några tips?

Kom på ett själv nu när jag skrev, havregrynsgröt med havredryck tilll eller nåt men ge mig gärna alternativ! :)

## Comment 1
Author: Vixxen

Skinkmacka med tomat,  leverpastej och gurka, avokado?

## Comment 2
Author: DesK

Over night oats, färska grönsaker, kimchi, surkål, vegopastej eller leverpastej på bra surdegsbröd, vegansk ost? Mm

## Comment 3
Author: [Borttaget]

[Denna](https://violifefoods.com/sv/product/original-flavour-block/) innehåller inte kalcium vad jag vet, och jag tycker att den är särskild god att riva och ha på macka.
Men går också att ha hela skivor på.

## Comment 4
Author: Syntium

Tack alla för bra tips!