# 7 järn i maten
Author: Magi-cat

Det sägs ofta att man som vegetarian inte får i sig tillräckligt med järn, men det stämmer inte.

Här är 7 grönsaker som är riktigt järnrika, och dessutom goda! Passa på att äta rikligt av de goda nässlorna som kommer upp nu på våren! Gott, nyttigt och gratis. 🙂

[https://mittkok.expressen.se/artikel/7-gronsaker-som-innehaller-mer-jarn-an-vanligt-kott/?sida=1](https://mittkok.expressen.se/artikel/7-gronsaker-som-innehaller-mer-jarn-an-vanligt-kott/?sida=1)

## Comment 1
Author: DesK

Bra sammanställning 🙂 Sen är det viktigt att tänka på att äta något c-vitaminrikt tillsammans med det järnrika.