# Dagens mellanmål 2 Author: DesK Då många har idétorka med mellanmål och dessa små måltider ofta glöms av/ inte hinns med så kan vi tipsa varande och få igång mellanmålsätandet![Glad](http://matlust.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") [Här är den förra tråden](http://matlust.ifokus.se/discussions/4fac1fd6d3b4fd77b20010e3-dagens-mellanmal-1) 🙂 ## Comment 1 Author: [Borttaget] Dagens mellanmål fick bli oxcarpaccio, haha tja lite märkligt men vi skulle fika och jag var lite småhungrig så tog en förrätt som "mellanmål" lite mer parmesan för sältan hade inte skadat me annars ngt jag gärna äter igen. ## Comment 2 Author: [Borttaget] kvarg med persika ## Comment 3 Author: DesK Kaffemocca och chokladtryffeltårta 😎 ## Comment 4 Author: DesK Capuccino och citrontårta 😃 ## Comment 5 Author: monstermash Mellanmål äter jag då aldrig, iallafall inget nyttigt. Men idag är det helg så jag tog en chokladbit. 😃 ## Comment 6 Author: [Borttaget] igår blev det lite kvarg och keso som åts upp ## Comment 7 Author: DesK En kopp kaffe med 2 supergoda biscotti till 🙂 ## Comment 8 Author: [Borttaget] en skål med godis! Första lösgodiset på ett halvår och jag är förfärad! Det smakar ju inte alls så som jag minns det! 😢 dom smakerna jag suktade och längtade så efter var ju bara översötad konstig kemisk smörja! Tvi! 😭 nej fy banne mig! (men jag kan inte sluta äta ändå! 🤐) Nej hädanefter blir det nån hembakt dessert, kaka eller nåt bröd med gott pålägg när det är myskväll framför tv:n! Eller goda korvar, frukt, ost mm! Gud, jag har halsbränna och magknip och jag är inte ens en tredjedel ner i min skål 😭 är man verkligen så lättpåverkad i smakerna att man inte känner den kemiska skiten när man är sockerberoende? (svar ja, jag har varit i denna sits förut!) ## Comment 9 Author: Anterrabae Frukt, en och annan smakbit an div.. ## Comment 10 Author: monstermash Chilinötter 😍 ## Comment 11 Author: DesK Kaffe och banan ## Comment 12 Author: [Borttaget] 2 rågbröd med smör, ost och gurka, och två kokta ägg med salt ## Comment 13 Author: [Borttaget] Det slank även ner en havregrynsgröt igår innan läggdags. ## Comment 14 Author: [Borttaget] Kvarg utrört i yoghurt med varma bär ## Comment 15 Author: [Borttaget] havregrynsgröt, 3 mellisar blev det idag + ett äpple, maffigt träningspass stod också på menyn. ## Comment 16 Author: DesK Kaffe och en glassnickers 😃 ## Comment 17 Author: monstermash Banan. ## Comment 18 Author: [Borttaget] igår blev det lite godis, och idag blir det nog lite till. ## Comment 19 Author: [Borttaget] keso ## Comment 20 Author: [Borttaget] kvarg med varma bär ## Comment 21 Author: [Borttaget] Äppelpaj med vaniljsås 😇 ## Comment 22 Author: [Borttaget] kokade precis rabarberkräm 😊 ## Comment 23 Author: lodjuret Dadelbollar 😍 ## Comment 24 Author: [Borttaget] en stor burk keso och en näve tomater ## Comment 25 Author: DesK Kaffe med vispgrädde på Starbucks 🙂 ## Comment 26 Author: monstermash Banan. ## Comment 27 Author: Zureel Vispad grädde med skogsbär ## Comment 28 Author: Anterrabae Latte av den större modellen. ## Comment 29 Author: monstermash Äpplen med vaniljsås. ## Comment 30 Author: monstermash Sugarpaste tårtbit med hallonmousse och grädde som fyllning. ## Comment 31 Author: [Borttaget] En rejäl omelett med keso och kalkon innan träningen! Åt en surdegsmacka och ett äpple som tidig mellis. ## Comment 32 Author: [Borttaget] en banan och 2 clementiner hittills. Blir mer om en stund. ## Comment 33 Author: DesK Ett äpple och en banan 🙂 ## Comment 34 Author: squat84 Granatäppelkärnor =) ## Comment 35 Author: Sofy Snabbmat...Mc Donalds😮Det blev liksom någon mellanfrukost och lunchkombo så alla tre i en smäll kan man säga? ## Comment 36 Author: [Borttaget] Första mellanmålet blev en äggmacka och en avocadohalva. Andra mellisen blev keso, grönsaker, kalkonskivor och en clementin efteråt. ## Comment 37 Author: [Borttaget] Proteinpulver efter träningen, äpple och avocado som mellis. Får se vad det blir som kvällsmellis sen... Kokt ägg kanske, eller nåt annat gottigt. ## Comment 38 Author: [Borttaget] En avocado och något mer slinker ner under dagen. I kväll blir det grönsaksstavar och dipp gjord på kvarg. ## Comment 39 Author: Anterrabae Uttråkat småätande.. 😝 ## Comment 40 Author: [Borttaget] Avocado + en näve valnötter som mellis, och äggröra som kvällsmål. ## Comment 41 Author: [Borttaget] 1 avocado, 1 tomat, 1 näve blomkål och 1 näve surkål 😃 ## Comment 42 Author: [Borttaget] Efter träningen: 1 proteinshake Mellanmål: 2st kiwis Kvällsmål: 1st avocado, 2st kokta ägg, 1 näve valnötter, 1 rågkaka med julskinka & senap 😃 ## Comment 43 Author: [Borttaget] Efter träningen: 1 proteinshake Mellanmål: äggröra på 2 ägg och 3 äggvitor ## Comment 44 Author: DesK Äggröra med lite skinka efter träningen 🙂 ## Comment 45 Author: [Borttaget] avocado, proteinshake, chokladproteinpannkakor ## Comment 46 Author: [Borttaget] avocado, äpple, saffransostkaka, proteinshake, lusseulle ## Comment 47 Author: [Borttaget] kanelstekta äpplen med rårörsocker och vaniljglass ## Comment 48 Author: [Borttaget] en banan och 3 ägg slank ner idag. ## Comment 49 Author: [Borttaget] Räk- och äggsallad, samt saffransostkaka med hallonsylt. ## Comment 50 Author: [Borttaget] äpple, äggröra, proteinpannkakor ## Comment 51 Author: [Borttaget] tonfisk, äpple, banan, 2 bitar tårta. Blir säkert något innan jag lägger mig, har tränat idag så är rejält hungrig titt som tätt. ## Comment 52 Author: [Borttaget] Chokladproteinpannkakor 😍 ## Comment 53 Author: Sofy Två matskedar cottage cheese med två matskedar nötter och en halv apelsin. ## Comment 54 Author: Anterrabae Grapefrukt, fil och flingor, en macka.. Fördelat på olika tillfällen ## Comment 55 Author: monstermash Milkshakes 😍 ## Comment 56 Author: fellfrosch En liten bit gräddost och kaffe 🙂