# Kokbok för långkok
Author: Mooniq

http://image.bokus.com/images2/9789172412576\_200\_langkok-for-lchf-och-paleo  

Denna beställde jag idag, verkar vara som klippt o skuren för mig. Lite långkok, Lchf/stenålderskost.

jag gillar pulled pork, ska prova pulled beef nån dag.. och grytor o soppor är ju underbart nu när kylan kommer

jag brukar ju hämta inspiration på olika receptsajter men ibland är det roligt med en bok åxå...🙂

## Comment 1
Author: chilisalsa

Tokbra kokbok !

## Comment 2
Author: DesK

Mooniq nu blir jag avis! 🙂

## Comment 3
Author: Mooniq

DesK Jag har hittat crock pot på www.tretti.se slowcook gryta. 1195 kr. Keramikbelagd.

## Comment 4
Author: [Borttaget]

På tal om långkok:

[http://www.sousvidesupreme.com/SousVide\_Supreme\_Promo\_Pack/Product.aspx?ProductID=171&DeptID=1&&AdID=223](http://www.sousvidesupreme.com/SousVide_Supreme_Promo_Pack/Product.aspx?ProductID=171&DeptID=1&&AdID=223)

## Comment 5
Author: Anterrabae

Låter som en minst sagt trevlig investering :)

## Comment 6
Author: chilisalsa

Själva karotter är oftast av keramik. Köp en större än du tänker dig bara.... Jag var snål när jag köpte min. Ångrar det idag....