Desserter, frukt & godis

90 minuter pingis bränner semlan

2017-02-28 14:52 #0 av: VSK

"Den lockar med sitt lilla pudrade lock och kjol av fluffig, vit grädde. Men det är inte direkt någon hälsokost som vi tuggar i oss på fettisdagen. För att göra av med en semlas energi krävs en hel del ansträngning.

Livsmedelsverket har räknat ut att en normalstor semla innehåller någonstans mellan 350 och 450 kilokalorier (kcal). Det kan sättas i relation till att det rekommenderade energiintaget för medelaktiva vuxna kvinnor är 2 100 kcal. Motsvarande rekommendation för män är 2 600 kcal.

Så för den som vill bibehålla eller uppnå en hälsosam kroppsvikt kan en smaskig semla ställa krav på motprestation. Och om man utgår från att semlan varit välfylld och innehållit 450 kcal kan det ta en stund att bli av med det som stoppats in".

Läs klart här >>> http://www.aftonbladet.se/nyheter/a/E8bjP/90-minuter-pingis-branner-semlan

Eller om du inte vill få dåligt samvete så tryck inte på länken Glad

Om tråden inte hamnade i rätt kategori så får admin fixa det. Blev väldigt osäker vart jag skulle lägga den.

33 titlar20 SM-Guld, 7 World Cup, 5 Europacupen & 1 Svenska Cupen. Gillar du att fota eller att kolla på foton, kika än här. Gillar du allt med sport, kika in sidan. Intresserad av det rymden har att erbjuda? Tryck här

Anmäl
2017-02-28 15:34 #1 av: JazzBass

Fint, hade nästan glömt bort att det är fastlagstisdag idag! TystSkrattar

Det finns ett sätt att äta den med hyfsat gott samvete, utan en massa extra ansträngningar: Låt semlans kaloriinnehåll bidra till ditt normala dagsbehov av kalorier. Vi behöver ju faktiskt ganska mycket kalorier varje dag för att leva och må bra. Ät istället alltså en lättare middag ikväll, en mindre frukost i morgon bitti, eller skippa en valfri måltid. Vips är semlan förbränd! Lipar

Medarbetare på foto, sång och matlust iFokus

Anmäl
2017-02-28 17:25 #2 av: VSK

#1

Eller som de faktiskt sa i radion idag att om man tar en semla och ger tusan på att äta på 5 timmar så går man plus minus noll då kroppen bränner semlan på 5 timmar Glad

33 titlar20 SM-Guld, 7 World Cup, 5 Europacupen & 1 Svenska Cupen. Gillar du att fota eller att kolla på foton, kika än här. Gillar du allt med sport, kika in sidan. Intresserad av det rymden har att erbjuda? Tryck här

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.